Elite Nutrition Plan


Voeding is net zo belangrijk als training

Het belang van goede voeding wordt bij veel sporters onderschat. Wil jij maximaal presteren op de mat en elke les voluit kunnen trainen dan zul je ook tijd en aandacht moeten besteden aan jouw voeding. 

 

Als vechtsporter moet je snel en sterk zijn. Voldoende spierweefsel is hierbij van groot belang. Als jij beter wilt worden in de trainen en op (hoog) niveau wedstrijden wilt kunnen doen dan is een gebalanceerd en volwaardig voedingspatroon van groot belang. Een verzorgd en gevoed lichaam is een sterk lichaam.

 

Niet alleen de hoeveelheid voeding maar ook het soort voeding is belangrijk wanneer je fanatiek sport. Zonder de juiste voedingsstoffen zul je achterblijven in het behalen van resultaten op de mat of in de Roda. Gun jezelf dus een persoonlijk voedingsplan waarbij er met een ervaren diëtist wordt gekeken naar jouw voeding. Leer meer over voeding bij vechtsport en capoeira en ontdek welke impact voeding kan hebben op jouw prestaties.